邵陽新聞網(wǎng)5月23日訊（通訊員 楊文娟）5月22日下午，雙清區(qū)火車中心完小開展“減壓賦能  從‘心’出發(fā)”學生心理團輔活動。

本次活動由學校心理輔導老師主持，通過游戲、討論、分享等形式，引導學生正確認識壓力，掌握有效的減壓方法。活動中，心理輔導老師帶領(lǐng)學生們一起做“花開花落”“萬里長城永不倒”“毛毛蟲競走”的游戲，學生們在輕松愉悅的氛圍中，逐漸釋放了內(nèi)心的壓力，感受到了前所未有的輕松和愉悅。接著，老師引導學生們分組討論，分享自己在生活和學習中遇到的壓力和應對方法。在老師的指導下，學生們積極參與討論，互相交流經(jīng)驗，共同尋找解決問題的方法?；顒幼詈?，心理輔導老師對本次活動進行了總結(jié)，鼓勵學生們在日常生活中繼續(xù)運用所學的減壓方法，保持良好的心態(tài)，積極面對生活和學習中的挑戰(zhàn)。

通過本次心理團輔活動，學生們不僅學到了減壓的方法和技巧，還增強了應對壓力的信心和能力。