邵陽新聞網訊（陳貽貴）上月25日上午，邵陽市區(qū)城南公園，正在靈活地踢著毽子。只見他姿態(tài)輕盈，一會兒是腳內側交踢，一會兒是肢外側反踢，時而用膝蓋將毽子向上彈起，時而用腳尖踢毽，不時變化出各種姿勢，毽子在他雙腳間上下翻飛、連續(xù)踢了30多個，引得路人駐足觀看。

“踢毽子熟練的話，力度、角度可以控制得隨心所欲，輕松、自然、有節(jié)奏，那樣就可以踢得久一些，發(fā)揮好的情況下，左右腳一起開弓，我踢得最多的有1000多個呢！踢毽子要靠多練、多感受。鍛煉的是手、腳、眼的靈活性和協調能力。”一場踢完下來，朱老向記者傳授起他自己多年來踢毽子的秘訣。朱老說，由于從小體質不是很好，經?；几忻埃虼怂诠S上班時就尤為酷愛體育運動，杠鈴、吊環(huán)、單杠，這些體育器材他都一一玩過。

55歲時，從市二塑料廠退休后，朱老發(fā)現踢毽子頗具觀賞性、娛樂性和競技性，就開始練習，并逐漸迷上了這項體育運動，且一踢就堅持了8年。“踢毽子不會很枯燥，不僅一個人可以玩，兩個人、三個人甚至多人都可以一起玩，而且很隨意不受場地限制，碰上刮風下雨，我就在家里面踢毽。”朱老介紹，剛開始的時候，他每次只能踢三五個，一周后每次就可以持續(xù)踢10多個，但是腳被毽子踮得很痛，一個月后每次就可以踢100多個。

朱老介紹，踢完毽子出了一身汗，心情變得很舒暢，身體抵抗力增強了，感冒也少了。經過長期堅持，他明顯感覺自己體力比上班時候都要好。如今，踢毽子這個運動已經成為朱老晚年生活的重要部分，用他自己的話來說，如果不經常練習，他就會覺得渾身不舒服。朱老說，踢毽子門檻很低，在我市有著廣泛的群眾基礎。然而，由于一直沒有成立毽子協會，也沒有開展踢毽子比賽，他一直苦于沒有對手一起交流切磋。因此，他希望早日成立市毽子協會，讓更多的人參與其中，一起享受踢毽子和相互交流帶來的快樂。