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今日辟謠(2023年10月23日)

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2023年10月23日

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謠  長沙交警執(zhí)法時推倒電動車? 

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真相:近日,一段“長沙交警執(zhí)法時推倒電動車”的網絡視頻引發(fā)關注。對此,長沙市公安局望城分局通過調取涉事交警的執(zhí)法記錄儀,還原了事實真相:兩臺電動車發(fā)生刮擦,造成兩名車主摔倒,執(zhí)勤交警發(fā)現后上前救助,并隨即將傷者送往醫(yī)院治療,經診斷已無大礙。然而,網民李某某(男,28歲,岳陽市平江縣人)為博取關注,發(fā)布虛假短視頻,故意將交警扶人的事實造謠成為“交警推人”,惡意炒作,誤導網民。李某某因涉嫌虛構事實、散布謠言、擾亂公共秩序,被望城分局依法處以行政拘留5日的處罰。(來源:“中央政法委長安劍”微信公眾號、“長沙警事”微信公眾號)

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 科 普  九九重陽,6組數字讓老年人吃出健康

詳情:今天是農歷九月初九重陽節(jié),一起來守護老年人的飲食健康!

①早上1杯溫開水

老年人對于口渴不敏感,水代謝調節(jié)能力下降,容易發(fā)生缺水現象。老年人日常應注意補充水分,不要等到口渴再喝水,補充水分也可緩解老年便秘現象。比如,早起喝一杯溫白開水就是一個不錯的習慣。

②每日兩盤蔬菜

老年人每天應有蔬菜攝入,以補充微量營養(yǎng)素和有益的成分,同時蔬菜中含有的膳食纖維,可改善老年便秘、調控血糖和血脂、維護腸道健康。蔬菜要做到清淡、軟爛搭配,少食油炸、火烤的蔬菜。種類盡量多樣化,且每天最好能吃夠兩盤蔬菜,其中一盤最好是新鮮、深顏色的時令蔬菜。

③每日3頓正餐,1至2頓加餐

老年人的胃腸道功能往往會減退,如果一次進食較多、食物不宜被消化吸收。建議每天最好吃3頓正餐、1至2頓加餐。飲食規(guī)律、定點定量、少量多餐很重要,可以7時吃早餐、12時吃午餐,上下午可根據自身情況、距離正餐3小時左右加餐,18時吃晚餐。

④每日烹調油食用量不超30毫升,食鹽不超5克

老年人的飲食要少油、限鹽,平均每日烹調油食用量控制在25至30毫升,盡量使用多種植物油;減少腌制食品攝入,每日食鹽攝入量不超過5克。

⑤每日攝入300至500毫升牛奶

補充蛋白質有助于老年人免疫系統(tǒng)的維持和穩(wěn)定,預防肌肉衰減。健康老年人飲食中蛋白質占比應高于年輕人,每公斤體重每天應攝入1至2克蛋白質。雞蛋、肉類、奶制品、魚類、豆制品都是重要的蛋白質來源。每日攝入300至500毫升牛奶為宜。同時,牛奶也是鈣的極好食物來源,有利于改善老年骨質疏松。

⑥飯吃七分飽

每日三餐不可過飽,七分飽即可。吃得過飽,會增加腸胃負擔,使血液集中到腸胃,導致心、腦等重要器官呈缺血狀態(tài),不利于健康。老年人吃完飯后最好休息半小時再做其他活動,這樣有利于消化。如果吃完飯后立即活動,血液流入四肢,會影響胃腸道的消化吸收功能。(來源:人民網)

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 提 示  謹防受騙!生態(tài)環(huán)境部發(fā)布嚴正聲明

詳情:近日,有地方反映,有組織和人員以生態(tài)環(huán)境監(jiān)察網“生態(tài)環(huán)境監(jiān)察員”名義,到企業(yè)開展所謂的檢查活動。對此,生態(tài)環(huán)境部10月23日發(fā)布嚴正聲明稱:生態(tài)環(huán)境部從未與生態(tài)環(huán)境監(jiān)察網有任何形式的聯(lián)系,從未授權或委托“生態(tài)環(huán)境監(jiān)察員”開展檢查活動。生態(tài)環(huán)境部已發(fā)布專門的生態(tài)環(huán)境執(zhí)法標識,生態(tài)環(huán)境保護綜合行政執(zhí)法人員入企檢查須出示中華人民共和國行政執(zhí)法證。請各地方和單位提高警惕,謹防上當受騙。如已造成損失,請及時向公安部門舉報案件線索。生態(tài)環(huán)境部保留采取相應法律手段的權利。(來源:“生態(tài)環(huán)境部”微信公眾號)

詳情

生態(tài)環(huán)境部嚴正聲明

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